Nấm bào ngư là nguồn thực phẩm bổ dưỡng quý giá với hàm lượng protein cao tới 33 – 43% sinh khối khô, thành phần acid amin phong phú, có đủ các acid amin không thay thế; bên cạnh đó là các thành phần glucid, vitamin, khoáng chất, acid béo (chủ yếu là acid không…
Làm bánh bao nhân đậu xanh không khó nhưng làm sao để bánh mềm mà ko bị ướt thì chẳng phải chị em nào cũng biết. Hãy học cách làm bánh bao nhân đậu xanh cho ngày ăn chay này nhé. Cùng học làm bánh này nào! Nguyên liệu: 400gr bột mì 150gr đậu xanh…
Cải xoăn là một trong những loại rau xanh giàu dinh dưỡng, và theo trang WebMD.com, một chén nó có 5 gam chất xơ, và 15% nhu cầu hàng ngày về canxi và vitamin B6 (pyridoxine ), 40% magiê, 180% vitamin A, 200% vitamin C, và 1,020 % vitamin K thích hợp cho người ăn…
