Hãy xem những ích lợi khi ăn chay giảm cân mang lại nhé! Giảm đáng kể tình trạng thừa cân, béo phì Các nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, những người ăn chay có tỉ lệ béo phì của họ cũng thấp hơn đáng kể so với người ăn thịt (9.4% so với 33.3%).…
Há cảo chay chiên là món ăn chay lạ miệng sẽ giúp gia đình bạn thanh lọc cơ thể khỏi những bữa ăn nhiều thịt, không những thế còn giúp thay đổi khẩu vị cho cả nhà. Nguyên liệu: Măng tây tươi: 200gr Gừng tươi: 20gr Đậu tương (đậu nành tươi): 50gr Đậu Hà Lan:…
Món chay ruốc nấm thanh đạm lại rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người ăn kiêng hay mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường. Nguyên liệu: 200g chân nấm khô Nước mắm chay, mỳ chính, bột canh, dầu ăn chay Thực hiện: – Chân nấm mua về rửa sạch, ngâm vào nước…
