Danh mục: Tin tức

Dinh dưỡng trong bữa ăn chay

Ăn chay nếu đảm bảo đủ protein và các chất dinh dưỡng sẽ có lợi cho sức khỏe. Thức ăn chay có nguồn gốc thực vật đều là loại giàu chất xơ, nhờ đó làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh đường ruột. Ăn chay càng ngày càng phổ biến, đặc biệt, ăn chay…