Có rất nhiều bí quyết sống lâu, sống khỏe của người xưa mà cho tới nay vẫn còn nguyên giá trị. Quy tắc “bớt 3 trắng, thêm 3 đen” không chỉ giúp cho mỗi người ổn định huyết áp, có trái tim khỏe mà còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và béo…
Là loại rau quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, các món chay chế biến từ đậu rồng cũng khá dễ thực hiện và rất ngon. Vị giòn ngọt của đậu rồng là điểm nhấn giúp món ăn thêm thi vị. Đậu rồng xào ruốc Nguyên liệu: 4 quả đậu rồng 1 trái ớt sừng 2…
Khái niệm thực dưỡng Ohsawa (một phương pháp thực dưỡng thông qua ăn uống) đã không còn xa lạ với xã hội hiện nay. Với quan niệm khi sống và ăn uống hòa hợp với tự nhiên sẽ mang lại cho ta sức khỏe và sự an vui trong cuộc sống, phương pháp thực dưỡng…
