Đôi khi đã quá ngán ngấy với thịt thì làm một bữa chay với món chay cơm chiên thế này thay đổi khẩu vị cho gia đình cũng rất tuyệt đấy!
Nguyên liệu:
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món cơm chiên chay:
- 3 bát cơm
- 1.5 bát rau trộn gồm: cà rốt, đậu Hà Lan, ngô, cần tây, nấm
- 2-3 gốc hành lá
- 1/2 bát hạt điều
- 2 tép tỏi
- 1 lát gừng
- 1 muỗng cà phê dầu mè
- 2 muỗng canh nước tương
- Muối và tiêu trắng xay
Chế biến
Rửa sạch các loại rau củ, cắt nhỏ rồi cho vào nồi hấp mềm.
Làm nóng chảo với một ít dầu mè, cho hạt điều vào rang đến khi hạt điều vàng thì cho ra đĩa.
Kế đến, bạn cho ít hành lá, cần tây, gừng, tỏi băm nhỏ vào chảo, xào thơm.
Trút phần rau củ đã được hấp mềm vào, xào thêm khoảng 5-6 giây nữa.
Thêm phần nấm và nước tương vào, đảo đều từ 20-25 giây nữa.
Cuối cùng, bạn thêm cơm và hạt điều vào, nêm nếm với ít muối, tiêu cho vừa ăn, rang khoảng 5 phút rồi tắt bếp.
Bây giờ thì bạn chỉ việc dọn cơm chiên chay ra bát, rắc lên ít hành lá và dùng nóng.
Món chay từ cơm mang lại cho bạn cảm giác rất nhẹ nhàng, thanh lọc cơ thể mà lại tốt cho sức khỏe nữa. Đôi khi đã quá ngán ngấy với thịt thà thì làm một bữa cơm chiên chay thế này thay đổi khẩu vị cho gia đình cũng tuyệt đấy!
Theo EVA
