Ngày xưa thiền định được xem là một trong những thứ tâm linh mà chỉ có các cao tăng đắc đạo mới làm được .
Nhưng ngày nay nó đã trở nên phổ biến và được ứng dụng rộng rãi chứ không còn trong những suy nghĩ bó buộc nữa , các nhà khoa học cũng đã nghiên cứu và nhận ra rằng “ Thiền Định ” rất tốt cho sức khỏe của con người. Sau đây là Video hướng dẫn cách “Thiền Định” mà ai cũng có thể làm được nếu bạn muốn bảo vệ sức khỏe cho chính mình .
