Để có đầy đủ chất bổ dưỡng mà không sợ tăng cân, bạn nên nấu cơm gạo lứt đỏ và đậu đỏ, cơm sẽ rất thơm ngon. Cách nấu món chay cơm gạo lứt như sau : Bạn nên ngâm gạo lứt đỏ và đậu đỏ ít nhất 12 tiếng bằng nước ấm, nếu bạn…
Món chay cơm gạo lứt:
Tags: Gạo lứt đỏ
Thực dưỡng chay :Cháo gạo lức
Nguyên liệu cho món thực dưỡng chay cháo gạo lức: Gạo lứt đỏ: 200 gam, đậu đỏ: 15 gam, rong biển Phổ tai: 1 miếng to bằng 1/2 bàn tay, mơ muối: 1 quả (hoặc vài giọt nước mơ muối lâu năm), nghệ hoặc bột nghệ: chút bột nghệ bằng hạt ngô, 10 hạt…